Lifestyle

Time-out!

MAANDAG

Hoelang zit jij op je werk al futloos naar je beeldscherm te staren? Te lang? Dan kan je last hebben van een middagdip en is het tijd voor een time-out! We geven je een tip die je helpt om straks die laatste uurtjes op kantoor met net wat meer energie in te gaan. Maak je

Lees meer...

Lifestyle

Gezond eten? Tip 3: Eet van het seizoen!

WINTER GROENTE OPENING

Gezond eten begint bij jezelf. Tenslotte ben jij degene die kiest wat je eet! Gezond eten zorgt ervoor dat je je goed voelt, er goed uitziet en positief in het leven staat. Kortom: gewoon lekker in je vel zit. Vind je het lastig om de goede keuzes te maken? We hebben zeven tips voor je.

Lees meer...

Lifestyle

Ontdek vreugde, een kwaliteit van je ziel!

Vreugde YOGA

In de serie Deugdenyoga deze keer: Vreugde! Door regelmatig een innerlijke kwaliteit centraal te zetten, word je je steeds meer bewust van al het moois dat in jou en de mensen om je heen verborgen ligt. Je gaat bovendien spontaan een veranderingsproces in, waardoor je leven meer diepgang en betekenis krijgt. In plaats van naar je eigen

Lees meer...

Lifestyle

Colour your world

COLOR HOOFDBEELD

Stel je voor, je zou in je leven alles alleen maar in tinten grijs zien, daar moet je toch niet aan denken! Kleuren zijn belangrijk voor ons, maar waarom is dat eigenlijk? Kleuren hebben invloed op onze stemming, maar ook op  ons functioneren. Een kleur kan je blij maken als je een dipje hebt, maar

Lees meer...

Genieten

Mooie Boeddhistische wijsheid

EMOF 3

Vandaag geven we je een Boeddhistische wijsheid mee: Besef hoe oneindig waardevol en kort het leven is Het is een citaat van Jack Kornfield, een Amerikaanse boeddhistische monnik, maar ook schrijver, meditatieleraar en psychiatrisch/psychotherapeutisch arts. Na zich als monnik te hebben teruggetrokken in Zuid-Oost-Azië en India, keerde hij een aantal keren terug naar de Verenigde Staten. Daar

Lees meer...

Lifestyle

Time-out

VRIJDAG

Hoelang zit jij op je werk al futloos naar je beeldscherm te staren? Te lang? Dan kan je last hebben van een middagdip en is het tijd voor een time-out! We geven je een tip die je helpt om straks die laatste uurtjes op kantoor met net wat meer energie in te gaan. Opwekkend drankje

Lees meer...

Lifestyle

Time-out!

DONDERDAG

Hoelang zit jij op je werk al futloos naar je beeldscherm te staren? Te lang? Dan kan je last hebben van een middagdip en is het tijd voor een time-out! We geven je een tip die je helpt om straks die laatste uurtjes op kantoor met net wat meer energie in te gaan. Maak je

Lees meer...

Genieten

Superrecept: Feestsalade met pestovocadosaus

2 POTTEN

Vandaag geven we je een heerlijk recept voor Feestsalade. Het heet met recht een feestsalade, want alleen al van de prachtige kleuren word je helemaal blij. Maar het is ook nog een heel gezond gerecht, want er zijn ingrediënten in verwerkt die veel mineralen en vitaminen bevatten, een feest dus voor je gezondheid. Het is

Lees meer...

Genieten

Onbezorgd genieten van pure kruiden

KRUIDEN

Als je te maken hebt met een voedselallergie of voedselintolerantie, moet je enorm opletten met wat je eet. Ook zijn er bepaalde e-nummers, vooral de synthetische, waar veel mensen slecht op reageren. Soms heb je geen idee of er in het product dat je gebruikt allergenen of e-nummers verstopt zouden kunnen zitten. En laten we

Lees meer...

Lifestyle

Time-out!

WOENSDAG

Hoelang zit jij op je werk al futloos naar je beeldscherm te staren? Te lang? Dan kan je last hebben van een middagdip en is het tijd voor een time-out! We geven je een tip die je helpt om straks die laatste uurtjes op kantoor met net wat meer energie in te gaan. Maak je

Lees meer...