Het Wellness woordenboek, we gaan vandaag door met de letters N-O-P-Q-R. De komende weken treft u bij ons het gehele Wellness woordenboek aan, dus tot en met de letters X-Y-Z.

Ontgiften / Detoxen

Het kan nuttig zijn ons lichaam van opgehoopte afvalstoffen en gifstoffen te ontdoen. Een ontslakkingskuur is een goede manier voor een inwendige reinigen. Er bestaan diverse manieren. Een zeealgen-ontslakkingskuur zorgt dat het lichaam wordt gereinigd, dat afvalstoffen worden afgevoerd en dat het natuurlijke evenwicht wordt hersteld.
Sapvasten is een goed alternatief. Het lichaam krijgt daarbij voedingsstoffen in maximaal bruikbare hoeveelheden binnen. Bij een goede samenstellingen van groente en fruitsappen (vers geperst!) wordt tevens een honger gevoel tegengegaan.

Pakking
Bij een lichaamspakking wordt het lichaam ingesmeerd met een laag revitaliserende stoffen zoals zee algen of aromatische oliën. Daarna wordt het lichaam omwikkeld met bv. een laag plastic folie en een warmte deken. Afvalstoffen worden effectief afgedreven en mineralen worden aan de huid toegevoegd. Voorafgaand aan de pakking wordt de huid gereinigd middels een peeling, zodat onzuiverheden en overtollige huidcellen worden verwijderd. De doorbloeding wordt hierdoor gestimuleerd.

Pindasweda stempelmassage
Pindasweda is een warme stempelmassage van Indische herkomst. Het is onderdeel van de Ayurvedische traditioneel geneeskunde. Tjdens de massage wordt het volledige lichaam door een of meer personen gemasseerd met opgewarmde rijstzakjes en essentiele oliën. Ballaststoffen die diep in de weefsels nestelen worden losgemaakt en uitgezweet. De behandeling werkt goed bij gewrichtsklachten, circulatiestoornissen, spanning en slapeloosheid.

Reflexologie

Door het masseren van zones op en onder de voet of hand die corresponderen met organen, klieren, zenuwen en andere delen van het lichaam worden energiebanen vrij gemaakt en wordt de energietoevoer naar deze organen hersteld. Daarmee worden deze organen gestimuleerd of juist gekalmeerd.

Reiki
Bij een reikibehandeling treedt de reikibeoefenaar als intermediair op, voor het doorgeven van universele levensenergie aan de ontvanger. Volgens beoefenaars vindt deze energie zelf haar weg door het lichaam en de geest van de ontvanger. De doorgegeven energie heeft een voedende en harmoniserende werking op energiebanen (nadi’s) en chakra’s. Het doorgeven van deze energie kan zowel plaatsvinden door directe handoplegging als op afstand. Dit doorgeven van energie oefent een positieve invloed uit op disharmonie in ieder deel van het menselijk wezen. Het heeft volgens de beoefenaren een alomvattende harmoniserende uitwerking op alles waaraan energie ten grondslag ligt, zowel mensen, dieren, planten, objecten als situaties. Reiki wordt toegepast voor klachten op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau, en eveneens ter versterking van gezondheid en welbevinden. De behandeling, ofwel handoplegging, wordt niet alleen gezien als een geneeswijze, maar ook wel als een deugddoende ervaring zonder direct een behandeleffect op een eventuele ziekte of aandoening.

Rasul / Rhassoul
Een Oosters (ontspannings)ritueel waarbij het hele lichaam wordt ingesmeerd met diverse soorten modder. Daarna wordt genoten van een (geurend) stoombad, waarbij de modder langzaam losweekt, en tenslotte een afkoelende douche. Deze behandeling heeft tevens een ontgiftende werking.