Sport je omdat je wilt afvallen? Train jij net als alle andere sporters met een sportdrankje in de hand?

Dan ben je bezig om jezelf te saboteren.

Ik zie elke dag wel mensen fitnessen met een ijskoud mierzoet drankje in de hand. Deze suikerhoudende drankjes zorgen er eigenhandig voor dat je tijdens de training eerst de suikers uit het drankje moet verbranden voordat je eindelijk lichaamsvet begint te verbranden. Grote kans dat je tijdens de trainingsessie de calorieën uit dit drankje niet eens volledig hebt verbrandt als je alweer onder de douche staat.

Neem daarom enkel water als dorstlesser in de sportschool. Een liter water tijdens een intensieve training is meer dan voldoende.

Succes!

Oswin brengt in januari van 2010 het boek “Jouw Personal Trainer” uit. Een boek met het nu al  befaamde dieet die Oswin heeft ontwikkeld voor zijn clientèle zoals modellen, artiesten, acteurs en andere BN`ers. Verder zit het boek boordevol tips en trucs over training en voeding om je zsm naar je droomlijf te helpen.

Kijk op www.oswin-pt.nl voor meer info.